Glutenfreeveganshop

Over night oats med chiafrön

Glutenfri overnight oats med chiafrön

God, hälsosam och mättande frukost gjord på glutenfria havregryn, glutenfri havredryck, chiafrön och lönnsirap som enkelt förbereds kvällen innan. Toppa med jordnötssmör och bär vid servering.

Ingredienser 2 portioner:
2 dl glutenfria havregryn
4 dl glutenfri havredryck (eller annan växtbaserad dryck)
2 tsk chiafrön
1 tsk lönnsirap
1 krm salt

Gör så här: 
1. Mät upp alla torra ingredienser i en skål eller behållare.
2. Tillsätt havredryck och lönnsirap och blanda väl.
3. Låt stå i kylen i ca 6 timmar, t.ex. under natten.
4. Servera med jordnötssmör och bär, eller annan valfri topping.

Over night oats med chiafrön